出现呼吸困难、胸闷气短的情况下，首先可以通过按摩肺俞穴、中脘穴、上脘穴、下脘穴，能够得到有效的缓解，但是并不能够达到治疗的目的。

出现呼吸困难、胸闷气短，多考虑可能是由于疾病所引起的，比如说脾虚、心脏等疾病，建议首先最好还是前往医院查明一下具体的病因，然后对症治疗，而且在平时也一定要多注意休息，不要过度的劳累，不要熬夜，饮食上可以多吃一些大骨汤、排骨汤。