骨刺绝大多数表现在大关节儿，一般在45岁以上的人群，年龄越大症状越明显，比如出现在颈椎、腰椎这种脊柱，或者是膝关节或者是跟骨或者是髋关节，那么出现膝关节的几率是比较高，比如上坡、下台阶它会出现疼痛，活动后会加重，休息症状会缓解，一般做放射线检查基本上是可以明确诊断。

通过热敷或者是理疗这是首选的保守治疗，一般对骨外科的的损伤或者是慢性劳累性损伤，或者是骨质增生有很好的治疗作用，再加上药物活血止痛，配合治疗效果能更好一些。那么通过保守治疗基本上是可以缓解的，但是容易反复发作，要求平时生活或者是工作的时候要注意尽量避免劳累，适当吃一些抗骨质增生类的药物就可以。

那么热敷对骨刺是有帮助的，因为热敷以后局部的血液会增加，流动会加速，血管会扩张，那么对疼痛、肿胀本身能起到一个治疗作用。