心慌、气短、胸闷的情况下，可以通过按摩内关穴、檀中穴、天池穴、极泉穴、神门穴、天泉穴这些穴位，能够有效地帮助缓解，但是如果严重的话，建议最好还是要及时的前往正规医院，根据医生的指导才能够达到治愈的目的，因为严重的话，单纯的通过按摩，并不能够有效的治疗。平时还是需要多注意休息，不要过度的劳累，不要熬夜，可以多吃一些帮助补钙和微量元素的食物或水果，能够增加身体的抵抗力。