气虚和血虚一般来说，是血虚比较容易导致脱发，但是两者也是会同时存在的，所以不管是气虚，还是血虚，一定要及时的进行调理。如果脱发的话，可以在平时吃一些核桃、黑芝麻，能够帮助防止脱发的症状，也可以多吃一些补充气血的食物，比如说阿胶、大枣，都具有调理气血、改善症状的作用。严重的话还是及时的通过服用补气血的药物，才能够得到有效的治疗，最主要就是不要进行熬夜，熬夜是会加重病情的。