气血不足从中医学讲分为气虚和血虚，气血不足即为血液循环不通畅，气虚则为固摄、防御、气化等功能减退，或者脏腑机能活动减退。

如果是出现了面色苍白，还有就是脸色不太好看，并且影响到睡眠的话，很有可能会是气血虚所导致的。但是气血不足就有可能会引起头晕，或者是乏力等一些现象，主要考虑为血虚、心神失养所导致，这样可以遵医嘱口服枣仁安神胶囊来帮助睡眠，也可以结合舌脉，去开点草药进行调理。那么在日常生活中要多吃一点红枣、红豆、花生、牛奶、鸡蛋、瘦肉等食品，要加强体育锻炼来增强自身的免疫力。

（具体用药需在医生的指导下进行）