判断是血虚还是气虚，主要是通过两者的症状表现来进行判断。比如说血虚的表现一般是会出现失眠多梦、头晕心悸、面色萎黄，而气虚多表现为自汗、虚热、容易气短，还会导致出汗，所以可以通过两者的症状来进行有效的判别。不管是血虚还是气虚， 一定要进行及时的调理，以免造成气血不足，出现其他不良的反应。严重的话还有可能会出现面色苍白、皮肤粗糙等症状的发生。