一般情况下，手脚冰凉多数考虑是由于血虚的情况，因为气虚的主要表现是会出现气短、自汗、浑身乏力、出虚汗等，而血虚的主要表现 是会出现头晕、面色苍黄、毛发脱落、四肢发凉，所以手脚冰凉是属于血虚的症状，不管是气虚还是血虚，一定要及时的进行治疗。因为气虚和血虚两者也是会同时存在的，可以在平时经常性的和一些姜糖水或者是小米粥等，能够有效地帮助调理。