体虚一般分为四种类型，气虚、血虚、阴虚、阳虚这四种类型，而气虚是属于体虚当中的一种，所以只要出现气虚，一定要进行及时的调理，比如说可以在平时吃一些韭菜、山药，能够有效地帮助补充气虚，得到改善。饮食上要避免吃一些辣椒、寒凉类的食物，这些是会加重病情的，也可以进行体育锻炼，能够有效地增加抵抗力。