颈椎病不能长时间的打乒乓球，因为乒乓球的桌子比较低，在打乒乓球需要侧身，那么可能脖子需要扭动，还需要低头，这样长时间的低头，颈椎的序列变直，有可能对神经、神经根造成压迫或者是血管的压迫。那这种情况最好是休息，或者是抬头望天空，这样可以恢复颈椎的序列，另外就是打牵引，也可以缓解颈椎的神经和血管的压迫，那么这种情况不建议长时间打乒乓球，有可能会导致椎间盘的水肿，而压迫神经根、压迫血管，出现头晕、恶心、呕吐，出现双上肢麻木疼痛的现象。做一些牵引的治疗，多注意休息，避免长时间的低头伏案工作。