颈椎病是可以拉单杠的，这个是没有问题的，但是主要就是怕颈椎过于的屈曲，比如说低头，尽量多抬头望天空，你拉单杠的时候，他应该就是下巴壳要过于单杠的横梁，这个算有效的一个，那么这种动作可以有效的缓解颈椎病的症状。如果长时间的低头，像玩手机、玩电脑、看书，这种情况可能会不同程度的对颈椎的神经、血管产生压迫，一旦产生压迫会出现症状，比如说神经根型，会出现双上肢麻木疼痛的现象，像椎动脉型可以引起脑供血不足，头晕、恶心、呕吐、视物不清、视物旋转等等。通过做牵引治疗也可以，它可以使颈椎的序列得到改善，恢复正常的生理弯曲，对神经血管会有一些减轻，或者是对颈椎病有恢复的一些帮助。