颈椎病这样的人群多数和平时低头伏案工作有一定的关系，比如说长时间的写作、看书、玩手机、打麻将等等需要低头的这种，会出现这种情况要高一些。像长时间的站立是可以的，但是要挺胸抬头，多抬头望天空，尽量减少低头，或者是做一些牵引的治疗。

颈椎病最好有充分的休息的时间，不要长时间的保持一个姿势，过于劳累，比如说低头，这种情况像看书都是正常的姿势，容易造成不同程度的发作或者是颈部的不适，配合休息做一些牵引的治疗，一天15-20分钟，一天1-2次连用7-10天左右基本上是可以缓解症状，像长时间的站立，挺胸、抬头不影响的。