颈椎病和平时生活习惯有关系，比如说这样的人群多数发生在长时间的低头伏案工作、玩手机、玩电脑、打麻将等等这种人群会高发一些。像颈椎病看书尽量是抬头看，也就是仰头望天空那种，尽量书本要高一些，但是这样得用手去举，会比较累一些，不像从传统上把书放到桌子上低头看效果好，但是长时间的低头伏案工作容易造成颈部的压力增大，再加上年龄大，有不同程度的增生，可能会出现颈椎病的复发，那么这种情况尽量多卧床休息，或者是站立行走，做一些牵引的治疗，多抬头望天空，不要长时间的低头是最好的。