心脾虚是指心血不足和脾气虚弱共存的证候。心脾虚是指心脾两虚，主要表现为心慌气短，体虚乏力，不思饮食，手足不温，容易神疲，健忘，失眠多梦，舌质淡，苔薄白，脉弱。平时饮食要以清淡易消化为主，要多吃新鲜的水果蔬菜，适当的进行体育锻炼来增强自身的免疫力，避免过于劳累以及熬夜，避免吃辛辣刺激性的食物。