脾胃虚弱的人是可以喝酸奶的，而且最好选择晚上喝，晚上人体血钙含量低，有利于食物中的钙得到吸收。但是也要注意清洁口腔，而且酸奶中的蛋白质可以改善脾胃虚弱的症状，有助于消化，同时酸奶可以润肠通便，有效调节胃肠道的菌群，改善便秘。但是脾胃虚弱的病人喝酸奶的时候，最好不要喝太凉的酸奶，同时也要注意酸奶的储存，如果酸奶不在保质期内，最好不要喝。