头晕、恶心、想吐、脸红要注意高血压、血压不稳定、血压波动过大造成的，平时要注意放松心情、多喝水、多休息，注意保暖，避免过度紧张、过度劳累，保证充足的睡眠，情绪过度的波动也容易造成交感神经兴奋，脸红、头晕、恶心、想吐的症状。平时要注意保养身体，清淡饮食，低盐、低脂、低糖饮食，不要吃辛辣刺激、生冷油腻的食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，以免受凉，不要受寒风刺激。