眩晕症头晕不敢动一定要卧床休息，尽量不要剧烈的活动，比如剧烈的转动头部或者体位突然的变化，这种情况容易诱发眩晕症，也容易使眩晕症加重，平时要多注意休息、多喝水，避免过度的熬夜，不要过度紧张、过度兴奋，要保持心情的平稳，要注意血压的波动，要加强营养，低盐、低脂、低糖饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，多吃高蛋白、高营养、易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，要戒烟、戒酒，可以给予活血、改善循环、营养神经、止晕止吐的药物对症治疗。

（用药请遵医嘱）