手部的腱鞘炎非常的多见，尤其是在手腕部，这是一个高发的部位，在早期的时候，手腕部腱鞘炎出现，比如疼痛、活动受限这些情况，应该怎么办呢？

第一个，要将手腕尽可能的进行休息，因为手腕部的腱鞘炎通常都是一些和手腕部过多活动造成是有关系的，所以第一点是要局部的制动休息。

第二个，局部可以做一些热敷治疗，热敷有利于局部的活血化瘀。

第三个，可以局部用一些外用的药，比如说膏药，或者外用抹的、能够消炎镇痛的药，都是可以的。