女性膝盖部的疼痛，第一个要询问病史，是不是外伤引起的，或是牵拉伤、剧烈的运动、慢性劳累性损伤等。第二个，要做放射线检查，看骨质有没有损伤。再者，像风湿性的关节炎，早上起来膝关节僵硬，活动后症状有所减轻，做抗o及类风湿因子是可以确认的。

再者，有没有像年龄比较小的或者年龄大的有钙缺乏，比如说生长发育旺盛，钙摄入不足，利用会增多，可能会造成血钙下降，会出现抽筋，出现腿部的疼痛或生长痛。像年龄大的钙质流失，骨质疏松，可能会出现疼痛。

再一种是骨质增生，像膝关节的骨质增生、骨刺、髁间隆突增生、髌骨上下级的增生，都会导致膝关节的疼痛不适，活动后症状加重，上坡、下台阶症状都会非常明显。

像这几种最常见的，最好不要活动，一旦活动，反复的牵拉，韧带、肌肉紧张以后牵拉，会出现疼痛、肿胀的现象，越活动越疼，反复的牵拉容易形成病根，最好是严格卧床休息，局部采取热敷、理疗、按摩、烤电，都有助于症状的缓解。

目前需要辨别是不是外伤引起的，有没有风湿性的关节炎，是不是骨质增生等，来进行诊断，诊断明确以后，配合保守治疗，比如说物理治疗，吃一些活血止痛类的药，是可以好转的，待症状好转以后，再逐渐的进行跑步。