乳头疼痛，胳膊也疼，考虑大多和乳腺增生或者乳腺炎引起有关，需要去正规医院进行乳腺彩超，或者是乳腺钼靶检查。如果那是单纯炎症引起的，可以抗炎对症治疗，增生一般和内分泌失调有关，可以口服乳癖消或者逍遥丸调理，避免情绪激动，应该少吃含有雌性激素的东西，多食用蔬菜水果，保持情绪愉快，注意休息，疼痛的部位可以用热毛巾湿敷。

（具体用药需在医师的指导下进行）