乳头一碰就疼痛，考虑是乳腺增生引起的，我们可以通过乳腺彩超来确诊，乳腺增生常表现的就是胀痛或者刺痛，可累及一侧或者双侧的乳房，疼痛严重者不可以触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛与乳房肿块处为主，主要向患侧的腋窝、肋、胸或者肩背部放射，有些表现为乳头的疼痛或痒，乳房的疼痛常于月经前天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或者消失，疼痛可随情绪的变化而波动，这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛，是乳腺增生临床表现的主要特点。