晚上睡觉前是可以吃逍遥丸的，而且逍遥丸还能够帮助调理月经，调理肝火，但是一定要在医师的指导下来进行，因为有些患者如果没有出现该症状，就有可能会出现其他不良的反应，所以一定要对症治疗，不要盲目地乱服用逍遥丸，以免加重病情。

平时一定要多做一些体育锻炼，也可以进行热水泡脚，能够有效地帮助缓解睡眠，尤其对于经常失眠的患者能够起到很好的改善作用，最主要就是不要熬夜。