大部分男人到了中年，身体状况就会逐渐变得很差，肾虚只是其中的一个表现，就可以通过遵医嘱吃六味地黄丸和补肾丸来调理一下。那么日常生活中饮食要多吃一些温性的食物，例如牛肉、狗肉、枸杞子等等，少抽烟喝酒和辛辣刺激性的食物。适当的参加一些体育锻炼来增强自身的免疫力。