耳朵嗡嗡响的情况下，可以通过拔罐拔曲池穴、风门穴、肾俞穴，就能够得到有效的调理。一般出现耳朵响，多考虑可能是由于肾虚或者是湿气过重所引起的。

所以在平时一定要多注意休息，可以通过饮食上来进行改善，比如可以多吃一些补肾虚的食物，比如有山药、枸杞、阿胶等，就能够得到有效的缓解。而如果湿气重的话，可以多吃一些赤小豆，也是能够帮助排湿，得到缓解。