憋尿腿酸是因为憋尿的时候由于膀胱过度充盈，患者会出现小腹胀痛不适，还可伴有腿酸，人们平时尽量避免憋尿，因为长期憋尿会导致尿液无法及时通过尿道排出，这样尿液就无法及时冲洗清除掉尿道上面的细菌，导致细菌生长繁殖，容易引起尿路感染。

而且长期憋尿的患者，由于肾脏产生的尿液长期储存在膀胱内，导致尿液无法及时排出，如果时间比较长，还可能出现输尿管以及肾盂扩张的现象，患者如果长期憋尿，还可能导致肾功能受损。人们平时当有尿液的时候，要尽量排出，这样能够减少尿路感染发生的几率，平时也要多喝水。