在顺产后一般两到三天，乳汁就会开始分泌。在顺产后也是要根据产妇的具体情况，来看吃下奶的食物的时间。一般对于顺产的女性在生完宝宝半个小时左右，就可以让宝宝来吸乳头，刺激乳汁的分泌了。宝宝吃的越早，吸的越勤，乳汁分泌的就越好，下奶就越早。并不是所有的产妇都需要吃下奶的食物的，有些产妇奶水本身就比较的好，奶水也比较多，那么这时候就不用再使用下奶的食物。除了吃下来的食物是针对于一些乳汁分泌量比较少，乳汁迟迟不下的产妇来使用的。在吃一些食物的时候，要吃一些具有营养的食物，以及喝一些汤水，比如猪蹄汤、排骨汤，这样有利于奶水的分泌。