在坐月子期间是不可以吃凉拌菜的。

一般建议女性在满月后，可以根据自身的身体恢复情况来适量的吃凉拌菜。因为凉拌菜性质偏凉，女性在坐月子的时候，饮食上要以温性的食物为主，这样可以促进身体的恢复，有利于子宫的收缩，帮助体内恶露的排出，帮助子宫的收缩复全。

在怀孕以后要加强营养，增强体质。生完宝宝以后也是要加强营养，才可以促进身体恢复，不要吃一些生冷、寒凉性的食物。