要是家长打算给宝宝添加辅食了，最好给宝宝添加辅食用橄榄油或者核桃油最好，因为这两种油里面含有丰富的植物蛋白，服用这两种油能够有效的进行宝宝脑部的发育。

一般宝宝在六个月之后都开始添加辅食了，六到八个月的宝宝每天添加一次就够了。要是宝宝在八个月之后，可以每天添加两次，也可以每天增加一次蔬菜泥或者水果泥。一般宝宝到了十个月以后，就可以添加一些鱼虾类的食物。给宝宝添加辅食一定要少食多餐的添加，因为宝宝的肠胃太娇嫩了。