脚后跟的疼痛用热水泡肯定是有缓解的，因为它这个血管有扩张的功效，遇热以后扩张，局部血液循环一加速，它是可以缓解症状。通过这种情况下，像疲劳性的走路时间长了，用这种方式是可以的。假如说是外伤，刚出现外伤，还在肿胀，一扩张血管，这个充血水肿更重了，这个是不建议的，伤后三天内是冷敷，扩张血管就反了，收缩它的血管，这样减轻它的血肿，减轻它的渗出，减轻它的疼痛，伤后三天后肿胀达到高峰以后再热敷，这样促进它血液循环，就开始吸收了，血管一扩张，它促进它吸收，有助于消肿，是有好处的。如果是疲劳性的，单纯的热水泡脚是最好的，它可以缓解疲劳，然后晚上可以配合一些按摩、理疗、烤电，然后将患侧抬高一晚，症状疼痛、肿胀全能消，平时注意下病人避免穿一些硬一点的鞋、长时间站立、长时间行走，就可以有效的缓解症状，而避免这些的症状的反复发作。