脚后跟部的疼痛多数是外伤所引起的，比如说长时间的走路或是局部受压，穿一些皮鞋走一些不平的路面，比如说鹅卵石路面都容易导致发病。再者足趾的麻木，比如说穿鞋过紧，长时间的一走路它局部血循环不好，神经就会出现麻痹。再者就是寒冷受刺激后血管收缩，也出现麻木。再者像冬天手也冻，不戴手套，时间长了手也麻，像耳朵也是，一进屋发热、发胀，一会慢慢好了，也就是说这个血管受冷空气刺激，它会收缩，局部的循环不好，神经就会麻痹。再者像足趾的麻木，是不是坐骨神经痛，有没有腰椎间盘突出症，最常见的就是腰4-骶3，通过突出的神经根，突出的髓核压迫神经根造成的，做腰椎的CT、做核磁共振就可以分辨，通常是大腿的后外侧、小腿足背出现麻木疼痛现象。有的进一步的出现足趾跖屈、背伸可能有一些受限，通常做查体，比如说直腿抬高试验阳性。再者做这些辅助检查就可以分辨是不是坐骨神经引起的，再者有没有梨状肌综合症，我们要分辨一下。但是后脚跟部疼痛、足趾麻木还是考虑就是穿鞋不合适，然后比较紧鞋比较硬引起出来的连带反应，通过穿一些运动鞋、局部热敷，最好是减少走路，从床上休息，用热水袋、电热板都可以热敷，症状会迅速的缓解，平时减少活动，尽量减少站立行走的时间，多穿一些运动鞋软一点的气垫鞋，帮子要软一点，松一点的是最好的，一般是一周左右就能缓解。