脚后跟发青多数是外伤引起的，这个有血红蛋白变性，这个外伤损伤以后会发红发红，然后以后变紫，变紫慢慢有点黑，变黑了以后再变青，逐渐就消散，这个血红蛋白的作用是这样的。所以说，这个像掐伤、抓一把、扭伤、转一圈这种捏伤，都会出现这种情况，这是正常机体的一个外伤，一个自愈的一个过程，也就是血红蛋白参与作用，所导致的这种现象。那么，对于这种外伤，要注意休息，避免局部的处压，或者是受压，因为会出现疼痛和肿胀，这是最明显的，这样人多数有外伤史。没有外伤就紫了，发青了，那就考虑的是凝血机制，看看血小板、凝血四项，比如说，有没有肝脏的损伤，凝血机制要差一些。另外脾脏，有脾抗，血小板可能也不太好，血小板减少性的紫癜，这个可以做抽血化验来进行确认。有没有血液病，需要检查一下，来查找病因，如果没有外伤这个不太好，如果有外伤，没有事儿，养一段时间，七天就逐渐的好转了，有的可能是慢一点的，两周左右可以好，吃一些活血止痛类的药就没有问题。这个应该到医院去检查一下，如果是不是外伤引起的，就抽血化验了。

（请在医师的指导下用药）