女性脚后跟和小腿都疼痛，第一个要考虑的是不是跟腱炎，由于局部摩擦，比如说穿鞋、鞋帮比较硬、走路时间比较长，后脚跟老经常磨破，可能是女性穿高跟鞋要多一些，有的不穿袜子，这个摩擦要高一些，它容易出现这种情况。长时间的站立行走连带的反应，比如说小腿部的肌肉也会酸痛。首先要查体，看疼痛的部位，如果是后脚跟，再往上就是腓肠肌或者是小腿部的胫前肌，或者是踇长伸，还有指长伸等等，这需要检查，通过查体来进行确认。如果是单纯的后脚跟疼痛带着小腿疼，如果是后部，那么应该就是腓肠肌、比目鱼肌，这个出现一系列症状，这样的患者一般出现跖屈，它会出现后脚跟部的疼痛，走路感觉后脚跟抬起来比较费劲，这是它的典型表现，首先要通过查体，做放射线检查，也要看一下骨质有没有损伤，询问一下有没有外伤史，通过注意休息，吃一些活血止痛类的药物，是可以缓解的，。穿鞋尽量穿一些软一点的运动鞋，帮子要软，尽量减少摩擦，穿厚一点的袜子就可以了。这个症状是缓解起来非常慢，可能需要两到三周以后，需要自己慢慢的养，多注意休息。如果症状严重，就吃一些活血止痛类的药就可以了。（请在医生指导下使用药物）