对于血糖高的人群在饿的时候，可以选择增加饱腹感，但热量又不高，而且低升糖指数的食物来食用，例如素菜西红柿、黄瓜，还可服用魔芋粉或者是魔芋丝，这些都是可以增加饱腹感的。

如果血糖高的人群经常出现饥饿的感觉，建议到医院进一步查一下空腹血糖、餐后血糖以及糖化血红蛋白，看一下是否平时的血糖控制得不够，从而导致机体的糖分不能被完全的利用，而产生的饥饿感。另外，在平时的饮食上建议混合饮食，不要单一的进食碳水化合物，并且保持适量的蛋白质的摄入。