有胃胀气的现象，最好采取侧卧位。侧卧位有利于气体的排除，而且会让腹壁比较松弛，能够有利于胃肠蠕动，帮助消化。如果平躺，腹壁会比较紧张，不利于胃肠蠕动，胃肠道内的食物不能够充分的消化和吸收，会加重胃胀气的现象。在侧躺的过程中，也可以通过用按摩的方法，促进胃肠蠕动，促进排气，从而减轻胃胀气的现象。