如果有脾胃功能不和消化不良会导致胃胀气的发生，出现这种情况一般建议注意控制饮食，不要暴饮暴食，不要吃辛辣、生冷、油腻、刺激性的食物，避免导致胀气的症状加重。可以适量的吃一些调理脾胃，帮助消化的药物，可以改善上述的症状。饮食方面可以食量的吃一些大枣、枸杞、山药、木瓜、山楂之类的食物都可以帮助消化，也可以吃点益生菌，效果也很好。