如果有胃肠道胀气的现象，可以吃益生菌一类的药物，能够调理肠道的正常菌群，帮助消化，有利于促进排气和排便的作用。

饮食方面，可以适量的吃一些含有山楂的食物，比如山楂汁、山楂糕、山楂罐头等，这一类的食物有助于帮助消化，缓解胃部胀气的现象，也能促进排气和排便，也可以适量的吃点煮熟的白萝卜也具有理气的作用。