出现肾虚的时候，其实可以通过艾灸三阴交穴、太溪穴、肝俞穴、肾俞穴、照海穴等穴位，能够得到有效的调理肾虚，但是艾灸只是能够起到一定的辅助作用，可以缓解肾虚带来的一些症状，其实并不能够帮助补充肾虚。

想要补充肾虚，严重的时候还是要及时的通过服用补肾的药物才能够得到治疗，平时在饮食上也可以多吃一些韭菜、山药等，能够很好的帮助补肾。