晚上9点、11点之后不要做艾灸。艾灸和我们休息一样都是有规律的，和我们吃的食物一样具有温养的作用，晚上艾灸有可能造成有损阴气的情况发生。

建议大家9点、11点之后不要艾灸。平时工作不要过于劳累，要注意艾灸后三十分钟之内不要用凉水洗手或者沐浴，艾灸过后要喝温水，不要喝冰水、凉水，有助于身体的体内毒素排出体外，注意饭后一个小时之内不要艾灸。