针灸是可以去湿气和寒气的，因为针灸可以疏通经络、行气活血，特别是艾灸还能够温经散寒。

建议最好是到正规的医院来进行针灸或者艾灸，这样才能够找到针对性的穴位，达到去除的目的。自己千万不要盲目地乱针灸，以免灸错穴位，出现其他不良的反应。而针灸也是能够很好的帮助缓解疼痛，但是针灸的时候，时间上也是会比较缓慢，所以需要慢慢的调理。