老人有胃胀的现象，可以适量的吃一些山楂，或者山楂的制品。比如山楂糕、山楂片，以及山楂罐头、果汁。也可以适量的喝点酸奶，能够帮助消化，缓解胀气的现象。注意不要吃一些油腻的食物，或者辛辣、刺激性的食物，不要吃生冷的瓜果之类的。应该以清淡饮食为主，平时可以适量的喝点小米粥、软面条或者蛋汤，这些食物比较容易消化和吸收。