功能性胃胀气主要会表现出左侧上腹部肋骨下缘不舒服，表现出局部有饱胀感或者出现打嗝、嗳气、食欲不振这一类的现象，一般是由于饮食不当导致的，暴饮暴食或者吃一些过于油腻的食物之后会出现胃部不舒服的现象，平时应该注意。

所以，养成良好的饮食习惯，注意细嚼慢咽，不要吃一些不容易消化吸收的食物，吃完饭之后还需要注意适量的运动，促进胃肠蠕动，帮助消化，尽量保持心情舒畅，不要有太大的压力。