脑震荡的患者对于补充营养来讲，主要还是要以低盐、低脂、高蛋白饮食，而且是流质饮食为主，比如经常吃的小米稀饭、猪蹄汤、鸽子汤，这些都是一些非常好的补充营养的物质，而且像一些温和的稀饭，都是可以促进胃肠道功能恢复，减少胃肠道的负担，减少便秘的发生。

而且还有一个非常重要的一定要明确，并不仅仅只是口服的才能够补充营养，更重要的对于脑震荡而言是保持充足的睡眠，尤其是加深深度睡眠的程度，只有这样才能够更好地去解决轻微脑震荡所带来的各种不适反应，给大脑一个很好的休息时间。