对于轻微脑震荡的患者来讲，建议最好不要跑步。当发生轻微脑震荡时，应让患者多注意休息，尽量给患者创造一个安静舒适、良好的恢复环境，让患者静养。休养期间，避免做剧烈的活动，也不要接受过多的外界刺激。良好的休息有助于患者的病情稳定，剧烈的活动有可能会导致患者头痛、头昏等不适症状加重，对于病情的恢复无利。因此，对于脑震荡的患者来讲，还是要以多注意休息为主，若头痛、头昏较为严重，可以适当服用一些对症的药物来进行治疗，帮助患者缓解症状。