轻微脑震荡以休息为主，配合恰当的饮食调理，多能够取得比较理想的效果。 那么饮食需要清淡，少吃盐、少吃糖、少吃油及味精等。 不吃辛辣、油煎的、腌制的食品，比如说辣酱、酸菜、油条、臭豆腐等，不喝酒、 不抽烟、不吃咖啡、不吃碳酸饮料等刺激性的饮品。 轻微脑震荡的患者只要保持健康正常的饮食，多半在一至两周之内就能够完全康复。