腿抽筋可以用红花油，红花油的作用是可以增加局部的血液循环，从而达到缓解肌肉痉挛的目的，那么除了用红花油以外，我们还最主要的需要去补充钙质，因为有很大一部分人，经常出现腿部抽筋是由于体内缺钙导致的，缺钙就需要补充钙质，同时在平时的日常生活中，要多吃含钙类比较高的食物，比如说多吃豆类的食物，以及多喝牛奶，还要多晒太阳，晒太阳可以辅助帮助体内的钙质吸收，从而升高血钙，而避免日后再次经常发作抽筋的现象。（药物的使用应在医生的指导下进行）