坐骨神经它这种压迫是可以适当的走路的，但是不建议弯腰抱重物、拎重物、扛重物等等，这种用腰活动比较大的或是腰部负重比较多的，这种是不建议的。 另外坐骨神经它是通过做CT检查，是可以明确诊断的，有的是梨状肌综合症，通过髋部、下肢过度的外旋，可能出现压迫坐骨神经的现象，这种叫梨状肌综合症。

再者就是腰椎间盘突出症，引起坐骨神经痛，沿着大腿后外侧、小腿足背出现麻木疼痛的现象，这样的人群最好是严格卧床休息，避免剧烈的运动，腰部遇热，吃一些活血止痛类的药物、营养神经类的药物，这种保守的治疗，一般都是可以好转和治愈的。另外像这种反复治疗无效的，可以寻求介入手术治疗，比如说臭氧髓核消融术等等，经椎间盘孔镜技术等等，它们的作用效果是比较明显的，手术操作比较简单，而且副作用比较小、恢复比较快，但是容易复发，这些可以到当地的三甲医院去咨询一下。

（药物需要在医生指导下使用）