驼背最多见的就是胸椎，主要是胸椎的形态的改变，外观上人侧站的时候，感觉这个人有点罗锅，这是老百姓的土话。这样的人群背部的肌肉也比较薄弱，而且松弛没有力。那么驼背主要是胸椎的变形，那么通过晚上睡觉不枕枕头，这样可以使胸椎序列的恢复正常的弯曲，有效的纠正驼背的现象。另外，平时也可以站墙角，这样使患者挺胸抬头，可以纠正不良的姿势，这都可以，再者就是用一些矫正带来进行矫正，通过这些矫正，也可以达到很好的治疗效果，像这种驼背，最常见的就是去枕平躺，这是最好的，像当兵站军姿，士兵有些罗锅不太直溜，一般班长都建议晚上睡觉不枕枕头，平躺，这样就可以在一宿的睡眠当中，休息的时候直接把驼背给纠正了，这是很好的办法。