腰椎间盘突出保守治疗的方法，目前以以下几种方法为主。那第一个，就是要绝对的休息、要睡平板床，千万不要睡软床；那第二个，就通过牵引的方法来缓解这种疼痛的症状；那第三个，就是通过按摩、针灸的方法来缓解腰部疼痛以及活动受限的症状；那第四个，就是口服非甾体类的抗炎镇痛的药物以及活血化淤的药物，来缓解局部的疼痛，那么这一类药物，它主要的作用是减轻局部的炎症反应，减少炎性因子的释放，从而达到缓解疼痛的作用；那么第五个，还可以通过电疗、磁疗的方法来缓解局部的疼痛。那么以上就是腰椎间盘突出保守治疗的方法。