腱鞘囊肿是可以做一些瑜伽这样的运动的，它主要就是慢性摩擦导致的长时间慢性劳损引起的滑膜腔的滑液增多，它会突出皮肤表面形成圆形或者是椭圆形的包块，通过局部查体我们就可以明确诊断，它主要就是四肢手部、腕部是最多见的。通过查体基本上是可以诊断，里面是囊性的，它这个外观有波动感，里面就是透明状的或者是黄色的这种粘稠的液体，通过手术治疗是可以治愈的。如果影响他的正常的生活或者是训练，或者是练一些瑜伽，它都会出现疼痛，我们建议手术治疗。如果比较小我们可以观察看，如果这个腱鞘囊肿比较大，影响美观，影响生活可以手术将它治愈。