首先需要肯定的回答一下，患有腰椎间盘突出的患者是不可以进行仰卧起坐的。因为进行仰卧起坐的时候就会增加椎体之间的压力，从而会增加对于椎间盘的挤压，从而增加病人腰椎间盘突出临床症状。

平时可以适当的进行拉单杠，就可以改善病人腰椎间盘突出临床症状的。再就是需要避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西或者是抬重物，进行小燕飞的动作，在床上练习抬屁股的动作，进行拱桥式运动，都可以加强腰背肌力量，从而更好地保护腰椎，有效的缓解病人腰椎间盘突出的临床症状。