腿部抽筋原因有很多，第一个就是肌肉的收缩，它有远端足背部折曲的现象，那么我们通常都是将患足背伸，要进行一些牵拉，这样缓解抽筋带来的痛苦，这个抽筋一般在两到三天左右基本上就可以消失，有的人就是偶尔发作一次，比如说受凉，再者就是缺钙可能会导致腿部抽筋。局部的热敷、适当的按摩、理疗，适当的补充一些含钙高的食物，或者是钙剂，都有助于症状的缓解。如果经常出现这种现象，那我们需要到医院去做个离子，主要是看血钙的浓度，适当的补充一些钙剂是可以有效缓解和恢复正常的。